2024-11-08 12:08 点击次数:186
1. 第一:强肝,就多走路,每天走个3公里chatgpt 文爱,迟缓走。2. 第二:强胃,就多揉腹,顺时针揉 36 下,逆时针揉 36 下。3. 第三:强肾,就多踮脚,每天踮个 50 次。4. 第四:强肺,就多深呼吸,每天作念 10 组,每组 10 次。5. 第五:强心,就多拍肘窝,每次拍个 50 下。6. 第六:健脑,就多梳头,从前向后梳 100 下。7. 第七:健脾,就多叩齿,每天叩齿 50 下。8. 第八:养血管,就多伸懒腰,每次伸个 5 分钟。9. 第九:养眼睛,就多转瞬球,顺时针转 30 圈,逆时针转 30 圈。10. 第十:养耳朵,就多搓耳朵,险阻搓 50 次。
本站仅提供存储就业,通盘本色均由用户发布,如发现存害或侵权本色,请点击举报。